Масло семян томата или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами масло семян томата и миндальное масло
- Миндальное масло и масло семян томата содержат примерно одинаковое количество калорий. Миндальное масло содержит 884 калорий, а масло семян томата содержит 884 калорий.
- Масло семян томата богаче полиненасыщенными жирами, но миндальное масло богаче витамином E и мононенасыщенными жирами.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 236% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем масло семян томата.
- Масло семян томата содержит в 3 раз больше полиненасыщенных жиров, чем миндальное масло. Масло семян томата содержит 53.1 г полиненасыщенных жиров, в то время как миндальное масло содержит 17.4 г.
- Миндальное масло содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, tomatoseed и Oil, almond.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +931.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 53.1g | 17.4g | 238% |
| Витамин E | 3.8mg | 39.2mg | 236% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 69.9g | 118% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 8.2g | 52% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
53.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.6% |
