Масло семян томата или рисовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами масло семян томата и рисовое масло
- Рисовое масло и масло семян томата содержат примерно одинаковое количество калорий. Рисовое масло содержит 884 калорий, а масло семян томата содержит 884 калорий.
- Масло семян томата имеет больше полиненасыщенных жиров, однако рисовое масло имеет больше витамина E и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 190% лучше покрывает рисовое масло, чем масло семян томата
- Масло семян томата имеет в 2 раз больше полиненасыщенных жиров, чем рисовое масло. Масло семян томата имеет 53.1 г полиненасыщенных жиров, в то время как рисовое масло имеет 35 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Oil, tomatoseed и Oil, rice bran.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 3.8mg | 32.3mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 53.1g | 35g | 121% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 39.3g | 41% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Железо | 0mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 19.7g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
53.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.7g
