Сравнить продукты Маффин и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1064.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +409.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2915.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1418.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +361.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3423% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.59g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 2.43µg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0.23g | 52% |
| Цинк | 0.37mg | 4.31mg | 36% |
| Белки | 4.49g | 20.72g | 32% |
| Витамин K | 39.2µg | 1.3µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.42mg | 29% |
| Марганец | 0.449mg | 0.014mg | 19% |
| Углеводы | 53g | 0g | 18% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 3.94mg | 16% |
| Селен | 8.2µg | 16.4µg | 15% |
| Жиры | 16.07g | 7.37g | 13% |
| Натрий | 336mg | 79mg | 11% |
| Калорийность | 375kcal | 155kcal | 11% |
| Холестерин | 30mg | 62mg | 11% |
| Витамин B9 | 48µg | 7µg | 10% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.32mg | 9% |
| Железо | 1.3mg | 1.92mg | 8% |
| Фосфор | 146mg | 201mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Калий | 121mg | 330mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.1mg | 6% |
| Кальций | 44mg | 5mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 3.46g | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Холин | 92.5mg | 86.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 2.59g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.709mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
48%
Итоговая оценка минералов
32%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.254g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы