Маффин или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами маффин и крепкие спиртные напитки
- Маффин содержит больше калорий, чем крепкие спиртные напитки. Маффин содержит 375 калорий, в то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий.
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше витамина K, фосфора, марганца, холина, железа, селена, витамина B1 и витамина B2 чем маффин.
- Маффин обеспечивает вас на 33% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Маффин имеет более высокий гликемический индекс, чем крепкие спиртные напитки.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins) и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +5950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3150% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2394.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10807.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 0g | 54% |
| Витамин K | 39.2µg | 0µg | 33% |
| Жиры | 16.07g | 0g | 25% |
| Фосфор | 146mg | 4mg | 20% |
| Марганец | 0.449mg | 0.018mg | 19% |
| Углеводы | 53g | 0.1g | 18% |
| Холин | 92.5mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.3mg | 0.04mg | 16% |
| Натрий | 336mg | 1mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.006mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0g | 13% |
| Витамин B9 | 48µg | 0µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.004mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0g | 12% |
| Витамин E | 1.63mg | 0mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Белки | 4.49g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Калорийность | 375kcal | 250kcal | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.021mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Калий | 121mg | 2mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.001mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52900% |
| Содержит больше ВодаВода | +156% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2332.4% |
