Сравнить продукты Маффин и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1230% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +648.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +332.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1681.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +598.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1534.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +631.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.1g | 17.3g | 65% |
| Марганец | 0.449mg | 1.943mg | 65% |
| Селен | 8.2µg | 37.7µg | 54% |
| Медь | 0.06mg | 0.498mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.103g | 1.108g | 47% |
| Витамин B1 | 0.168mg | 0.646mg | 40% |
| Витамин K | 39.2µg | 2.2µg | 31% |
| Железо | 1.3mg | 3.6mg | 29% |
| Магний | 10mg | 133mg | 29% |
| Цинк | 0.37mg | 2.77mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.318mg | 21% |
| Жиры | 16.07g | 2.3g | 21% |
| Витамин B3 | 1.418mg | 4.604mg | 20% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Фосфор | 146mg | 264mg | 17% |
| Белки | 4.49g | 12.48g | 16% |
| Натрий | 336mg | 12mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.844g | 0.482g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.822g | 0.295g | 11% |
| Калий | 121mg | 452mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.285mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 48µg | 19µg | 7% |
| Витамин E | 1.63mg | 0.57mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Углеводы | 53g | 73.48g | 7% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 0.282mg | 4% |
| Витамин A | 21µg | 1µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калорийность | 375kcal | 354kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 44mg | 33mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 51.9g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 31.47g | 0.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.181mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.421mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.257mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.281mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины