Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Мед vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +534.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1859.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +4925%
Содержит больше СеленСелен +1950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3156.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +3831.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 0.3g 20.72g 41%
Цинк 0.22mg 4.31mg 37%
Витамин B6 0.024mg 0.42mg 30%
Селен 0.8µg 16.4µg 28%
Фосфор 4mg 201mg 28%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Витамин B3 0.121mg 3.94mg 24%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Железо 0.42mg 1.92mg 19%
Холин 2.2mg 86.5mg 15%
Насыщенные жиры 0g 2.59g 12%
Жиры 0g 7.37g 11%
Витамин B2 0.038mg 0.17mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.46g 9%
Калий 52mg 330mg 8%
Витамин B1 0mg 0.1mg 8%
Калорийность 304kcal 155kcal 7%
Витамин B5 0.068mg 0.35mg 6%
Магний 2mg 23mg 5%
Медь 0.036mg 0.08mg 5%
Натрий 4mg 79mg 3%
Марганец 0.08mg 0.014mg 3%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.23g 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Кальций 6mg 5mg 0%
Сахар 82.12g 0g N/A
Триптофан 0.004mg 0.232mg 0%
Треонин 0.004mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.01mg 1.637mg 0%
Лизин 0.008mg 1.724mg 0%
Метионин 0.001mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.809mg 0%
Валин 0.009mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +6806.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +311.1%
Содержит больше ДругоеДругое +710%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.