Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Мед vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +336.5%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +231.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Дайкон DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 4.1g 26%
Витамин C 0.5mg 22mg 24%
Калорийность 304kcal 18kcal 14%
Медь 0.036mg 0.115mg 9%
Витамин B9 2µg 28µg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Калий 52mg 227mg 5%
Магний 2mg 16mg 3%
Фосфор 4mg 23mg 3%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Кальций 6mg 27mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.046mg 2%
Марганец 0.08mg 0.038mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.02mg 1%
Холин 2.2mg 7.3mg 1%
Белки 0.3g 0.6g 1%
Витамин B5 0.068mg 0.138mg 1%
Натрий 4mg 21mg 1%
Цинк 0.22mg 0.15mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 82.2g 2.5g N/A
Железо 0.42mg 0.4mg 0%
Сахар 82.12g 2.5g N/A
Селен 0.8µg 0.7µg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.2mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.03g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.045g 0%
Триптофан 0.004mg 0.003mg 0%
Треонин 0.004mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.031mg 0%
Лизин 0.008mg 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.02mg 0%
Валин 0.009mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1909.8%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +453.3%
Содержит больше ДругоеДругое +190%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.