Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Мед vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +86%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +761.5%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2640%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1270.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Джекфрут DV% diff.
Фруктоза 40.94g 9.19g 40%
Витамин B6 0.024mg 0.329mg 23%
Углеводы 82.4g 23.25g 20%
Витамин C 0.5mg 13.7mg 15%
Калий 52mg 448mg 12%
Калорийность 304kcal 95kcal 10%
Витамин B1 0mg 0.105mg 9%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Магний 2mg 29mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B3 0.121mg 0.92mg 5%
Медь 0.036mg 0.076mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.235mg 3%
Белки 0.3g 1.72g 3%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Марганец 0.08mg 0.043mg 2%
Кальций 6mg 24mg 2%
Железо 0.42mg 0.23mg 2%
Фосфор 4mg 21mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.195g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.094g 1%
Селен 0.8µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин B2 0.038mg 0.055mg 1%
Цинк 0.22mg 0.13mg 1%
Жиры 0g 0.64g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 82.2g 21.75g N/A
Сахар 82.12g 19.08g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.155g 0%
Триптофан 0.004mg 0.034mg 0%
Треонин 0.004mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.103mg 0%
Лизин 0.008mg 0.069mg 0%
Метионин 0.001mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.052mg 0%
Валин 0.009mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.4%
Содержит больше БелкиБелки +473.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +329.6%
Содержит больше ДругоеДругое +365%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +111.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +277.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +345.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.