Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Каштан

Сравнить

Инфографика

Мед vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +1275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.9%
Содержит больше МедьМедь +1211.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2375%
Содержит больше МарганецМарганец +967.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +364.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +870.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Каштан DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Медь 0.036mg 0.472mg 48%
Марганец 0.08mg 0.854mg 34%
Витамин C 0.5mg 26.7mg 29%
Калий 52mg 715mg 20%
Углеводы 82.4g 27.76g 18%
Железо 0.42mg 1.73mg 16%
Витамин B6 0.024mg 0.233mg 16%
Фосфор 4mg 99mg 14%
Витамин B1 0mg 0.148mg 12%
Магний 2mg 54mg 12%
Калорийность 304kcal 131kcal 9%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Витамин B2 0.038mg 0.104mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.316mg 5%
Кальций 6mg 46mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.545g 4%
Витамин B3 0.121mg 0.731mg 4%
Белки 0.3g 2g 3%
Жиры 0g 1.38g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Натрий 4mg 27mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.476g 1%
Чистые углеводы 82.2g 27.76g N/A
Сахар 82.12g N/A
Цинк 0.22mg 0.25mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.022mg 0%
Треонин 0.004mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.118mg 0%
Лизин 0.008mg 0.118mg 0%
Метионин 0.001mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.084mg 0%
Валин 0.009mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.8%
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +298.5%
Содержит больше ДругоеДругое +255%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.