Мед или Кленовый сироп — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+281.8%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Магний
+950%
Содержит
больше
Калий
+307.7%
Содержит
больше
Цинк
+568.2%
Содержит
больше
Марганец
+3535%
Содержит
больше
Железо
+281.8%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Магний
+950%
Содержит
больше
Калий
+307.7%
Содержит
больше
Цинк
+568.2%
Содержит
больше
Марганец
+3535%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+3242.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+3242.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+89.4%
Содержит
больше
Другое
+135%
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+89.4%
Содержит
больше
Другое
+135%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+2134.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+7773.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+6452.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
35.75 г
Фруктоза:
40.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.44 г
Галактоза:
3.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+2134.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+7773.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+6452.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
82.2g | 67.04g | ||
Белки | 0.3g | 0.04g | |
Жиры | 0g | 0.06g | |
Углеводы | 82.4g | 67.04g | |
Калорийность | 304kcal | 260kcal | |
Фруктоза | 40.94g | 0.52g | |
Сахар | 82.12g | 60.46g | |
Клетчатка | 0.2g | 0g | |
Кальций | 6mg | 102mg | |
Железо | 0.42mg | 0.11mg | |
Магний | 2mg | 21mg | |
Фосфор | 4mg | 2mg | |
Калий | 52mg | 212mg | |
Натрий | 4mg | 12mg | |
Цинк | 0.22mg | 1.47mg | |
Медь | 0.036mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.08mg | 2.908mg | |
Селен | 0.8µg | 0.6µg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 1.27mg | |
Витамин B3 | 0.121mg | 0.081mg | |
Витамин B5 | 0.068mg | 0.036mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.004mg | ||
Треонин | 0.004mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.01mg | ||
Лизин | 0.008mg | ||
Метионин | 0.001mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.009mg | ||
Гистидин | 0.001mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 0.007g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
26%
Итоговая оценка минералов
6%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мед дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах