Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Мед vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше СеленСелен +262.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1420.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше ХолинХолин +172.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Печенье с предсказанием DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B9 2µg 66µg 16%
Витамин B1 0mg 0.182mg 15%
Железо 0.42mg 1.44mg 13%
Витамин B3 0.121mg 1.84mg 11%
Белки 0.3g 4.2g 8%
Витамин B2 0.038mg 0.13mg 7%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин B5 0.068mg 0.297mg 5%
Марганец 0.08mg 0.19mg 5%
Селен 0.8µg 2.9µg 4%
Фосфор 4mg 35mg 4%
Калорийность 304kcal 378kcal 4%
Жиры 0g 2.7g 4%
Медь 0.036mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.345g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.669g 3%
Углеводы 82.4g 84g 1%
Холин 2.2mg 6mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.013mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Натрий 4mg 31mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 82.4g N/A
Калий 52mg 41mg 0%
Сахар 82.12g 45.42g N/A
Цинк 0.22mg 0.17mg 0%
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.004mg 0.061mg 0%
Треонин 0.004mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.295mg 0%
Лизин 0.008mg 0.157mg 0%
Метионин 0.001mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.203mg 0%
Валин 0.009mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +113.8%
Содержит больше БелкиБелки +1300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.