Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Мед vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +162.5%
Содержит больше Калий +33.3%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Цинк +450%
Содержит больше Медь +414.3%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Кальций +14550%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +162.5%
Содержит больше Калий +33.3%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Цинк +450%
Содержит больше Медь +414.3%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Кальций +14550%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
10
:
Содержит больше Витамин B2 +153.3%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +153.3%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +87.1%
Содержит больше Белки +586.7%
Содержит больше Другое +1915%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.77
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Вода +87.1%
Содержит больше Белки +586.7%
Содержит больше Другое +1915%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.77

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +3179.8%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +104.2%
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +3179.8%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +104.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Сахарозаменители Мнение
82.2g 84.17g Сахарозаменители
Белки 0.3g 2.06g Сахарозаменители
Углеводы 82.4g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 304kcal 347kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Фруктоза 40.94g 0g Мед
Сахар 82.12g 4.03g Сахарозаменители
Клетчатка 0.2g 0.6g Сахарозаменители
Кальций 6mg 879mg Сахарозаменители
Железо 0.42mg 0.16mg Мед
Магний 2mg 6mg Сахарозаменители
Фосфор 4mg 8mg Сахарозаменители
Калий 52mg 39mg Мед
Натрий 4mg 572mg Мед
Цинк 0.22mg 0.04mg Мед
Медь 0.036mg 0.007mg Мед
Марганец 0.08mg 0.022mg Мед
Селен 0.8µg Мед
Витамин C 0.5mg Мед
Витамин B1 0mg 0.015mg Сахарозаменители
Витамин B2 0.038mg 0.015mg Мед
Витамин B3 0.121mg Мед
Витамин B5 0.068mg 0.08mg Сахарозаменители
Витамин B6 0.024mg 0.015mg Мед
Витамин B9, общий 2µg Мед
Триптофан 0.004mg Мед
Треонин 0.004mg Мед
Изолейцин 0.008mg Мед
Лейцин 0.01mg Мед
Лизин 0.008mg Мед
Метионин 0.001mg Мед
Фенилаланин 0.011mg Мед
Валин 0.009mg Мед
Гистидин 0.001mg Мед

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 78.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мед
Продукт Мед более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.