Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Мед vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +28.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.035mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +520%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +177.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Сельдерей пахучий DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0.37g 51%
Углеводы 82.4g 2.97g 26%
Витамин K 0µg 29.3µg 24%
Калорийность 304kcal 16kcal 14%
Витамин B9 2µg 36µg 9%
Калий 52mg 260mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.6g 6%
Витамин B6 0.024mg 0.074mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.246mg 4%
Витамин C 0.5mg 3.1mg 3%
Кальций 6mg 40mg 3%
Железо 0.42mg 0.2mg 3%
Фосфор 4mg 24mg 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Витамин B1 0mg 0.021mg 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.079g 1%
Холин 2.2mg 6.1mg 1%
Витамин B3 0.121mg 0.32mg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.057mg 1%
Белки 0.3g 0.69g 1%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Марганец 0.08mg 0.103mg 1%
Цинк 0.22mg 0.13mg 1%
Жиры 0g 0.17g 0%
Чистые углеводы 82.2g 1.37g N/A
Сахар 82.12g 1.34g N/A
Медь 0.036mg 0.035mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Триптофан 0.004mg 0.009mg 0%
Треонин 0.004mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.032mg 0%
Лизин 0.008mg 0.027mg 0%
Метионин 0.001mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.02mg 0%
Валин 0.009mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2674.4%
Содержит больше БелкиБелки +130%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +458.1%
Содержит больше ДругоеДругое +270%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1012.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8837.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +10964.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +545.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.