Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Мед vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +3373.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +302.4%
Содержит больше МедьМедь +1688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1595.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +643.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Сердцевина пальмы DV% diff.
Медь 0.036mg 0.644mg 68%
Витамин B6 0.024mg 0.81mg 60%
Калий 52mg 1806mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Цинк 0.22mg 3.73mg 32%
Фосфор 4mg 140mg 19%
Углеводы 82.4g 25.61g 19%
Железо 0.42mg 1.69mg 16%
Витамин B2 0.038mg 0.18mg 11%
Калорийность 304kcal 115kcal 9%
Витамин C 0.5mg 8mg 8%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Белки 0.3g 2.7g 5%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B3 0.121mg 0.9mg 5%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Витамин E 0mg 0.5mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Магний 2mg 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.089g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Кальций 6mg 18mg 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 82.2g 24.11g N/A
Сахар 82.12g 17.16g N/A
Натрий 4mg 14mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.8µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.046g 0%
Холин 2.2mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.005g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.7%
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +306.4%
Содержит больше ДругоеДругое +895%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.