Сравнить продукты Сердцевина пальмы и финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +175.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.165mg | 50% |
| Медь | 0.644mg | 0.206mg | 49% |
| Калий | 1806mg | 656mg | 34% |
| Цинк | 3.73mg | 0.29mg | 31% |
| Клетчатка | 1.5g | 8g | 26% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 25.61g | 75.03g | 16% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 12% | |
| Фосфор | 140mg | 62mg | 11% |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.066mg | 9% |
| Калорийность | 115kcal | 282kcal | 8% |
| Витамин C | 8mg | 0.4mg | 8% |
| Магний | 10mg | 43mg | 8% |
| Железо | 1.69mg | 1.02mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.05mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 39mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.274mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Белки | 2.7g | 2.45g | 1% |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Холин | 0mg | 6.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 0.87g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 426kcal | 1151kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 35g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 63.35g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.052mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +238.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620% |
