Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1208.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +2376.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1009.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1194.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1096.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +847.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13210% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +764% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 351kcal |
|
| Белки | 2.7g | 25.58g |
|
| Жиры | 0.2g | 26.62g |
|
| Витамин C | 8mg | 0mg |
|
| 24.11g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 25.61g | 2.14g |
|
| Холестерин | 0mg | 69mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Магний | 10mg | 28mg |
|
| Кальций | 18mg | 756mg |
|
| Калий | 1806mg | 138mg |
|
| Железо | 1.69mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 17.16g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Медь | 0.644mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 3.23mg |
|
| Фосфор | 140mg | 496mg |
|
| Натрий | 14mg | 876mg |
|
| Витамин A | 68IU | 880IU |
|
| Витамин A | 3µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.01mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 10µg |
|
| Холин | 0mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.769g |
|
| Триптофан | 0.345mg |
|
|
| Треонин | 0.982mg |
|
|
| Изолейцин | 1.091mg |
|
|
| Лейцин | 2.297mg |
|
|
| Лизин | 2.646mg |
|
|
| Метионин | 0.686mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.287mg |
|
|
| Валин | 1.64mg |
|
|
| Гистидин | 1.115mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
31%
Итоговая оценка минералов
62%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 862mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах