Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Мед vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.6%
Содержит больше МедьМедь +61.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2825%
Содержит больше МарганецМарганец +135%
Содержит больше СеленСелен +2412.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +744.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1245.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +707.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Сладкие гренки DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 0.8µg 20.1µg 35%
Витамин B2 0.038mg 0.321mg 22%
Натрий 4mg 479mg 21%
Углеводы 82.4g 25g 19%
Жиры 0g 10.8g 17%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.594g 17%
Витамин B1 0mg 0.204mg 17%
Фосфор 4mg 117mg 16%
Железо 0.42mg 1.67mg 16%
Белки 0.3g 7.7g 15%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.723g 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.524g 11%
Витамин B5 0.068mg 0.549mg 10%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Витамин B3 0.121mg 1.628mg 9%
Кальций 6mg 100mg 9%
Марганец 0.08mg 0.188mg 5%
Витамин B6 0.024mg 0.074mg 4%
Калорийность 304kcal 229kcal 4%
Магний 2mg 17mg 4%
Цинк 0.22mg 0.67mg 4%
Калий 52mg 134mg 2%
Медь 0.036mg 0.058mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 25g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.094mg 0%
Треонин 0.004mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.621mg 0%
Лизин 0.008mg 0.413mg 0%
Метионин 0.001mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.389mg 0%
Валин 0.009mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.6%
Содержит больше БелкиБелки +2466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +219.9%
Содержит больше ДругоеДругое +800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.