Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Мед vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +126.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +178.8%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +972.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Соевое молоко DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 6.28g 25%
Калорийность 304kcal 54kcal 13%
Медь 0.036mg 0.128mg 10%
Фосфор 4mg 52mg 7%
Селен 0.8µg 4.8µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.961g 6%
Витамин B5 0.068mg 0.373mg 6%
Белки 0.3g 3.27g 6%
Марганец 0.08mg 0.223mg 6%
Витамин B1 0mg 0.06mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Холин 2.2mg 23.6mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Витамин B6 0.024mg 0.077mg 4%
Жиры 0g 1.75g 3%
Железо 0.42mg 0.64mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Витамин B2 0.038mg 0.069mg 2%
Витамин B3 0.121mg 0.513mg 2%
Калий 52mg 118mg 2%
Натрий 4mg 51mg 2%
Кальций 6mg 25mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.6g 2%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.401g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.205g 1%
Цинк 0.22mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 5.68g N/A
Сахар 82.12g 3.99g N/A
Триптофан 0.004mg 0.038mg 0%
Треонин 0.004mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.186mg 0%
Лизин 0.008mg 0.131mg 0%
Метионин 0.001mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.113mg 0%
Валин 0.009mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1212.1%
Содержит больше БелкиБелки +990%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +414.9%
Содержит больше ДругоеДругое +225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.