Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Страус

Сравнить

Инфографика

Мед vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +321.1%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +596.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +564.3%
Содержит больше МедьМедь +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2104.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +6175%
Содержит больше СеленСелен +4587.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +668.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5803.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1838.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2170.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 0.8µg 37.5µg 67%
Белки 0.3g 28.49g 56%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B3 0.121mg 7.143mg 44%
Цинк 0.22mg 4.85mg 42%
Витамин B6 0.024mg 0.545mg 40%
Фосфор 4mg 251mg 35%
Железо 0.42mg 2.79mg 30%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Углеводы 82.4g 0g 27%
Витамин B5 0.068mg 1.318mg 25%
Витамин B2 0.038mg 0.292mg 20%
Витамин B1 0mg 0.232mg 19%
Медь 0.036mg 0.152mg 13%
Калий 52mg 362mg 9%
Калорийность 304kcal 145kcal 8%
Насыщенные жиры 0g 1g 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Жиры 0g 2.57g 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.44g 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Марганец 0.08mg 0.019mg 3%
Витамин B9 2µg 15µg 3%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.97g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 82.2g 0g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 82.12g 0g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.254mg 0%
Треонин 0.004mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.315mg 0%
Лизин 0.008mg 2.516mg 0%
Метионин 0.001mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.176mg 0%
Валин 0.009mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +9396.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +300.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.