Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Мед vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +236.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1375%
Содержит больше МарганецМарганец +262.5%
Содержит больше СеленСелен +762.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Суп-бобы DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 82.4g 11.16g 24%
Клетчатка 0.2g 4.6g 18%
Натрий 4mg 400mg 17%
Медь 0.036mg 0.16mg 14%
Железо 0.42mg 1.33mg 11%
Селен 0.8µg 6.9µg 11%
Белки 0.3g 5.19g 10%
Калорийность 304kcal 95kcal 10%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Марганец 0.08mg 0.29mg 9%
Фосфор 4mg 59mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.37g 6%
Витамин B1 0mg 0.06mg 5%
Жиры 0g 3.5g 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.58g 4%
Витамин B3 0.121mg 0.7mg 4%
Калий 52mg 175mg 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Кальций 6mg 32mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.39g 3%
Цинк 0.22mg 0.44mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.05mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин C 0.5mg 1.8mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 6.56g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +638.4%
Содержит больше БелкиБелки +1630%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +359.8%
Содержит больше ДругоеДругое +660%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.