Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Мед vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +15100%
Содержит больше КалийКалий +2457.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.9%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1418.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19300%
Содержит больше СеленСелен +1937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3071.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +433.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3239.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше ХолинХолин +5236.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.5%
Содержит больше ВодаВода +592.3%
Содержит больше БелкиБелки +8673.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2940%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мед Сухое молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 4mg 776mg 110%
Кальций 6mg 912mg 91%
Витамин B2 0.038mg 1.205mg 90%
Насыщенные жиры 0g 16.742g 76%
Белки 0.3g 26.32g 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B5 0.068mg 2.271mg 44%
Жиры 0g 26.71g 41%
Калий 52mg 1330mg 38%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Цинк 0.22mg 3.34mg 28%
Селен 0.8µg 16.3µg 28%
Витамин B1 0mg 0.283mg 24%
Холин 2.2mg 117.4mg 21%
Витамин B6 0.024mg 0.302mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.924g 20%
Магний 2mg 85mg 20%
Натрий 4mg 371mg 16%
Углеводы 82.4g 38.42g 15%
Калорийность 304kcal 496kcal 10%
Витамин C 0.5mg 8.6mg 9%
Витамин B9 2µg 37µg 9%
Медь 0.036mg 0.08mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.665g 4%
Витамин E 0mg 0.58mg 4%
Витамин B3 0.121mg 0.646mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Марганец 0.08mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Железо 0.42mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 38.42g N/A
Сахар 82.12g 38.42g N/A
Триптофан 0.004mg 0.371mg 0%
Треонин 0.004mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.01mg 2.578mg 0%
Лизин 0.008mg 2.087mg 0%
Метионин 0.001mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.271mg 0%
Валин 0.009mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мед Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Мед
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
6%
Мед
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мед
Мед содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.742g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.