Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Мед vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +70.2%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +511.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +783.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит больше СеленСелен +1062.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +957.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2881%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +686.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Съедобные грибы DV% diff.
Фруктоза 40.94g 0.17g 51%
Медь 0.036mg 0.318mg 31%
Витамин B5 0.068mg 1.497mg 29%
Витамин B2 0.038mg 0.402mg 28%
Углеводы 82.4g 3.26g 26%
Витамин B3 0.121mg 3.607mg 22%
Селен 0.8µg 9.3µg 15%
Калорийность 304kcal 22kcal 14%
Фосфор 4mg 86mg 12%
Калий 52mg 318mg 8%
Витамин B1 0mg 0.081mg 7%
Белки 0.3g 3.09g 6%
Витамин B6 0.024mg 0.104mg 6%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Холин 2.2mg 17.3mg 3%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Цинк 0.22mg 0.52mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин C 0.5mg 2.1mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Марганец 0.08mg 0.047mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Железо 0.42mg 0.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.16g 1%
Жиры 0g 0.34g 1%
Чистые углеводы 82.2g 2.26g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 82.12g 1.98g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0.004mg 0.035mg 0%
Треонин 0.004mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.12mg 0%
Лизин 0.008mg 0.107mg 0%
Метионин 0.001mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.085mg 0%
Валин 0.009mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2427.6%
Содержит больше БелкиБелки +930%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +440.6%
Содержит больше ДругоеДругое +330%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2315.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +23982.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.