Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Мед vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +488.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +523.8%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9450%
Содержит больше МарганецМарганец +1253.8%
Содержит больше СеленСелен +2937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2532.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +814.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 9.166g 61%
Фосфор 4mg 382mg 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Марганец 0.08mg 1.083mg 44%
Селен 0.8µg 24.3µg 43%
Жиры 0g 25g 38%
Натрий 4mg 839mg 36%
Витамин B2 0.038mg 0.427mg 30%
Витамин B1 0mg 0.358mg 30%
Железо 0.42mg 2.62mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.351g 26%
Кальций 6mg 204mg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.129g 19%
Белки 0.3g 9.8g 19%
Витамин B3 0.121mg 3.185mg 19%
Витамин B6 0.024mg 0.261mg 18%
Витамин B9 2µg 64µg 16%
Медь 0.036mg 0.16mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.1g 12%
Магний 2mg 54mg 12%
Витамин B5 0.068mg 0.622mg 11%
Калорийность 304kcal 497kcal 10%
Углеводы 82.4g 58.2g 8%
Калий 52mg 306mg 7%
Цинк 0.22mg 0.87mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин C 0.5mg 1.5mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 55.1g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.13mg 0%
Треонин 0.004mg 0.298mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.698mg 0%
Лизин 0.008mg 0.344mg 0%
Метионин 0.001mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.472mg 0%
Валин 0.009mg 0.438mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ВодаВода +434.4%
Содержит больше БелкиБелки +3166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.