Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Тмин

Сравнить

Инфографика

Мед vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +18200%
Содержит больше КальцийКальций +15416.7%
Содержит больше КалийКалий +3338.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15700%
Содержит больше МедьМедь +2308.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2081.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12375%
Содержит больше МарганецМарганец +4066.3%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1440%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3684.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +1022.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Тмин DV% diff.
Железо 0.42mg 66.36mg 824%
Марганец 0.08mg 3.333mg 141%
Кальций 6mg 931mg 93%
Медь 0.036mg 0.867mg 92%
Магний 2mg 366mg 87%
Фосфор 4mg 499mg 71%
Витамин B1 0mg 0.628mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Калий 52mg 1788mg 51%
Цинк 0.22mg 4.8mg 42%
Клетчатка 0.2g 10.5g 41%
Мононенасыщенные жиры 0g 14.04g 35%
Белки 0.3g 17.81g 35%
Жиры 0g 22.27g 34%
Витамин B6 0.024mg 0.435mg 32%
Витамин B3 0.121mg 4.579mg 28%
Витамин E 0mg 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.279g 22%
Витамин B2 0.038mg 0.327mg 22%
Углеводы 82.4g 44.24g 13%
Витамин C 0.5mg 7.7mg 8%
Селен 0.8µg 5.2µg 8%
Натрий 4mg 168mg 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.535g 7%
Витамин K 0µg 5.4µg 5%
Холин 2.2mg 24.7mg 4%
Калорийность 304kcal 375kcal 4%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Чистые углеводы 82.2g 33.74g N/A
Сахар 82.12g 2.25g N/A
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Содержит больше ВодаВода +112.2%
Содержит больше БелкиБелки +5836.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3710%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.