Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Мед vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +842.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +643.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +572.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +345.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Хлебное дерево DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин C 0.5mg 29mg 32%
Клетчатка 0.2g 4.9g 19%
Углеводы 82.4g 27.12g 18%
Калий 52mg 490mg 13%
Калорийность 304kcal 103kcal 10%
Витамин B1 0mg 0.11mg 9%
Витамин B5 0.068mg 0.457mg 8%
Витамин B6 0.024mg 0.1mg 6%
Медь 0.036mg 0.084mg 5%
Витамин B3 0.121mg 0.9mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Фосфор 4mg 30mg 4%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Белки 0.3g 1.07g 2%
Железо 0.42mg 0.54mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.03mg 1%
Цинк 0.22mg 0.12mg 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Холин 2.2mg 9.8mg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Марганец 0.08mg 0.06mg 1%
Жиры 0g 0.23g 0%
Чистые углеводы 82.2g 22.22g N/A
Сахар 82.12g 11g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.066g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.065mg 0%
Лизин 0.008mg 0.037mg 0%
Метионин 0.001mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.026mg 0%
Валин 0.009mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.8%
Содержит больше БелкиБелки +256.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +313.2%
Содержит больше ДругоеДругое +365%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.