Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Мед vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Мед
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КалийКалий +121.2%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Мед
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4203.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B3 0.121mg 5.207mg 32%
Углеводы 82.4g 1.67g 27%
Магний 2mg 80mg 19%
Калорийность 304kcal 9kcal 15%
Витамин B2 0.038mg 0.177mg 11%
Железо 0.42mg 0.13mg 4%
Медь 0.036mg 0.05mg 2%
Цинк 0.22mg 0.05mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.002mg 2%
Калий 52mg 115mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.092g 1%
Витамин B5 0.068mg 0.028mg 1%
Марганец 0.08mg 0.05mg 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Белки 0.3g 0.12g 0%
Жиры 0g 0.18g 0%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 82.2g 1.67g N/A
Кальций 6mg 2mg 0%
Сахар 82.12g 0g N/A
Фосфор 4mg 7mg 0%
Натрий 4mg 14mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0mg 0.001mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.092g 0%
Холин 2.2mg 2.6mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4834.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +471.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.