Меласса или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +673.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +867.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +449.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 3.048mg | 66% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Фосфор | 31mg | 300mg | 38% |
| Калий | 1464mg | 410mg | 31% |
| Железо | 4.72mg | 2.46mg | 28% |
| Селен | 17.8µg | 2.3µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 5.114mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.342mg | 25% |
| Белки | 0g | 12.29g | 25% |
| Магний | 242mg | 164mg | 19% |
| Кальций | 205mg | 35mg | 17% |
| Медь | 0.487mg | 0.335mg | 17% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.232mg | 16% |
| Цинк | 0.29mg | 1.93mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.115mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 27µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 1.045mg | 5% |
| Калорийность | 290kcal | 342kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.541g | 3% |
| Холин | 13.3mg | 28.1mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.232g | 1% |
| Натрий | 37mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 74.73g | 75.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 0.41g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +143% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +982% |