Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меч-рыба и Pinot noir

Сравнить

Инфографика

Меч-рыба vs Pinot noir infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 1.8% 44% 17% 15% 21% 130% 13% 1.7% 374%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 48% 249% 22% 15% 174% 25% 142% 203% 0.25% 1.5% 42%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 8% 68%
Белки: 23.45 г
Жиры: 7.93 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.26 г
Другое: 0.36 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.31 г
Вода: 86.94 г
Другое: 10.68 г
Содержит больше БелкиБелки +33400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2866.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Меч-рыба Pinot noir
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меч-рыба Pinot noir DV% diff.
Селен 68.5µg 125%
Витамин D 666IU 83%
Витамин D 16.6µg 83%
Витамин B12 1.62µg 68%
Витамин B3 9.254mg 58%
Витамин B6 0.615mg 47%
Белки 23.45g 0.07g 47%
Фосфор 304mg 43%
Холестерин 78mg 26%
Витамин E 2.41mg 16%
Калий 499mg 15%
Холин 77.5mg 14%
Жиры 7.93g 0g 12%
Насыщенные жиры 1.911g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.544g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.368g 9%
Магний 35mg 8%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин B1 0.089mg 7%
Цинк 0.78mg 7%
Железо 0.45mg 6%
Калорийность 172kcal 82kcal 5%
Витамин B2 0.063mg 5%
Витамин A 43µg 5%
Медь 0.046mg 5%
Натрий 97mg 4%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Кальций 6mg 1%
Углеводы 0g 2.31g 1%
Чистые углеводы 0g 2.31g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.035mg 0%
Изолейцин 1.088mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 2.168mg 0%
Метионин 0.699mg 0%
Фенилаланин 0.922mg 0%
Валин 1.216mg 0%
Гистидин 0.695mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.127g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.772g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.168g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Меч-рыба Pinot noir
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
Меч-рыба
0%
Pinot noir
Итоговая оценка минералов
64%
Меч-рыба
0%
Pinot noir

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меч-рыба
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба
Меч-рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Меч-рыба
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pinot noir
Pinot noir содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pinot noir
Pinot noir содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinot noir
Pinot noir содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinot noir
Pinot noir содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.911g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меч-рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173704/nutrients
  2. Pinot noir - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174835/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.