Сравнить продукты Меч-рыба и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +735.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +465.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +103% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +868.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2121.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +619.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 8.2µg | 110% |
| Медь | 0.046mg | 1.022mg | 108% |
| Марганец | 0.013mg | 2.382mg | 103% |
| Витамин B9 | 2µg | 355µg | 88% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Железо | 0.45mg | 4.36mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.64mg | 46% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 2.19mg | 44% |
| Магний | 35mg | 198mg | 39% |
| Цинк | 0.78mg | 4.75mg | 36% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Белки | 23.45g | 36.17g | 25% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.357mg | 20% |
| Фосфор | 304mg | 440mg | 19% |
| Кальций | 6mg | 176mg | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Калий | 499mg | 1013mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Углеводы | 0g | 40.37g | 13% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.22mg | 12% |
| Калорийность | 172kcal | 371kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 2.439g | 7% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.75mg | 7% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Натрий | 97mg | 15mg | 4% |
| Жиры | 7.93g | 9.74g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 1.156g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 3.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.47g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 1.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +553.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +811.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.3% |