Сравнить продукты Меч-рыба и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +16533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +790% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +530% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4527% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +326.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6872.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1654.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 36kcal |
|
| Белки | 23.45g | 5.5g |
|
| Жиры | 7.93g | 1.4g |
|
| Холестерин | 78mg | 5mg |
|
| Витамин D | 666IU | 0IU |
|
| Магний | 35mg | 2mg |
|
| Кальций | 6mg | 2mg |
|
| Калий | 499mg | 3mg |
|
| Железо | 0.45mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 304mg | 20mg |
|
| Натрий | 97mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 129IU | 7IU |
|
| Витамин A | 43µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 16.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 68.5µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Холин | 77.5mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.035mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 2.168mg |
|
|
| Метионин | 0.699mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.922mg |
|
|
| Валин | 1.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.695mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.25g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.021g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
5%
Итоговая оценка минералов
64%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9593mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.638g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна