Сравнить продукты Мидия и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1001.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2535.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +588.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +679.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.258mg | 284% |
| Селен | 89.6µg | 0.6µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.61mg | 76% |
| Витамин A | 91µg | 709µg | 69% |
| Белки | 23.8g | 1.57g | 44% |
| Фосфор | 285mg | 47mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.061mg | 28% |
| Цинк | 2.67mg | 0.3mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.078mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 11µg | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.557mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 55mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин C | 13.6mg | 2.4mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.209mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.014g | 8% |
| Жиры | 4.48g | 0.05g | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.018g | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 86kcal | 4% |
| Углеводы | 7.39g | 20.12g | 4% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.8mg | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.001g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 268mg | 337mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 17.12g | N/A |
| Кальций | 33mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Медь | 0.149mg | 0.151mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.031mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1415.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8860% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8557.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |