Сравнить продукты Мидия и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3300% |
| Содержит больше СеленСелен | +22300% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.2mg | 287% |
| Селен | 89.6µg | 0.4µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.81mg | 74% |
| Белки | 23.8g | 2.05g | 44% |
| Фосфор | 285mg | 57mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.032mg | 30% |
| Цинк | 2.67mg | 0.3mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.081mg | 18% |
| Натрий | 369mg | 6mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.298mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 15µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.295mg | 13% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.061mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.042g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин C | 13.6mg | 19.7mg | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.09g | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Калорийность | 172kcal | 77kcal | 5% |
| Калий | 268mg | 425mg | 5% |
| Медь | 0.149mg | 0.11mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.025g | 4% |
| Магний | 37mg | 23mg | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 17.49g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.002g | 3% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1061% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4877.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2785.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |