Сравнить продукты Мидия и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1178.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12700% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +830.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +719% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.532mg | 273% |
| Селен | 89.6µg | 0.7µg | 162% |
| Медь | 0.149mg | 1.386mg | 137% |
| Железо | 6.72mg | 2mg | 59% |
| Фосфор | 285mg | 45mg | 34% |
| Белки | 23.8g | 11.6g | 24% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.149mg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.116mg | 17% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 35mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 19µg | 14% |
| Цинк | 2.67mg | 1.39mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Калий | 268mg | 586mg | 9% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.64mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.379mg | 7% |
| Углеводы | 7.39g | 28.1g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.174g | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.9g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.222g | 3% |
| Магний | 37mg | 24mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.234g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.075mg | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 148kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 28.1g | N/A |
| Кальций | 33mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.241mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +596.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |