Сравнить продукты Мидия и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +992.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +435.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +278% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +367.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 2.382mg | 192% |
| Селен | 89.6µg | 8.2µg | 148% |
| Медь | 0.149mg | 1.022mg | 97% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Витамин B9 | 76µg | 355µg | 70% |
| Магний | 37mg | 198mg | 38% |
| Железо | 6.72mg | 4.36mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.64mg | 28% |
| Белки | 23.8g | 36.17g | 25% |
| Фосфор | 285mg | 440mg | 22% |
| Калий | 268mg | 1013mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.357mg | 20% |
| Цинк | 2.67mg | 4.75mg | 19% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 369mg | 15mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.22mg | 15% |
| Кальций | 33mg | 176mg | 14% |
| Углеводы | 7.39g | 40.37g | 11% |
| Калорийность | 172kcal | 371kcal | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин C | 13.6mg | 4.8mg | 10% |
| Жиры | 4.48g | 9.74g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 2.439g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3.94g | 7% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.75mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.156g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 21.47g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 1.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +485.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +446.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.2% |