Сравнить продукты Мидия и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4110.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +639% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.57µg | 976% |
| Марганец | 6.8mg | 0.013mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 38.2µg | 93% |
| Железо | 6.72mg | 1.15mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.95mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.739mg | 49% |
| Витамин B3 | 3mg | 7.432mg | 28% |
| Витамин B9 | 76µg | 0µg | 19% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 57mg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Холестерин | 56mg | 73mg | 6% |
| Белки | 23.8g | 26.17g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.506g | 5% |
| Калий | 268mg | 421mg | 5% |
| Медь | 0.149mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.387mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 6mg | 3% |
| Фосфор | 285mg | 267mg | 3% |
| Цинк | 2.67mg | 2.42mg | 2% |
| Магний | 37mg | 29mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.198g | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.334g | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.012mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Жиры | 4.48g | 3.51g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 1.13mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.6% |