Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Микижа
  5. Сравнить
  6. Микижа vs. Candy bar

Сравнить продукты Микижа и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше СеленСелен +402.1%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +212%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.9%
Содержит больше МедьМедь +1582.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +775.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11200%
Одинаковое количество вещества Калий ~407mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +581.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше ВодаВода +4512.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +445.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +606.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Микижа Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.34mg 153mg 11743%
Витамин B12 4.3µg 0µg 179%
Медь 0.046mg 0.774mg 81%
Витамин D 15.9µg 0µg 80%
Витамин D 635IU 0IU 79%
Полиненасыщенные жиры 1.507g 10.65g 61%
Марганец 0.011mg 1.243mg 54%
Жиры 6.18g 33.7g 42%
Мононенасыщенные жиры 1.979g 16.721g 37%
Селен 23.6µg 4.7µg 34%
Цинк 0.45mg 3.94mg 32%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Магний 25mg 110mg 20%
Калорийность 141kcal 522kcal 19%
Витамин B5 1.667mg 0.83mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B9 11µg 75µg 16%
Углеводы 0g 47.4g 16%
Витамин B3 5.567mg 7.922mg 15%
Насыщенные жиры 1.383g 4.678g 15%
Фосфор 226mg 308mg 12%
Витамин E 2.34mg 4.1mg 12%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Белки 19.94g 15.5g 9%
Железо 0.31mg 0.97mg 8%
Холин 65mg 29.4mg 6%
Кальций 25mg 78mg 5%
Натрий 51mg 156mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.14mg 4%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Витамин B1 0.12mg 0.1mg 2%
Калий 377mg 407mg 1%
Чистые углеводы 0g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0.149mg 0%
Треонин 0.915mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.696mg 0.986mg 0%
Лизин 1.916mg 0.545mg 0%
Метионин 0.618mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0.787mg 0%
Валин 1.075mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.614mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.516g 0g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Микижа Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
Микижа
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
33%
Микижа
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.