Сравнить продукты Микижа и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+175.6%
Содержит
больше
Калий
+273.3%
Содержит
больше
Селен
+2850%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+197.8%
Содержит
больше
Медь
+163%
Содержит
больше
Марганец
+2463.6%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+175.6%
Содержит
больше
Калий
+273.3%
Содержит
больше
Селен
+2850%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+197.8%
Содержит
больше
Медь
+163%
Содержит
больше
Марганец
+2463.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+9233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+875%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+332.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+982.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.4%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.087
Содержит
больше
Витамин A
+9233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+875%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+332.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+982.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.4%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.087
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+399.7%
Содержит
больше
Жиры
+1717.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+400%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.93
Содержит
больше
Белки
+399.7%
Содержит
больше
Жиры
+1717.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+400%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3858%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+607.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3858%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+607.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 19.54g | ||
Белки | 19.94g | 3.99g | |
Жиры | 6.18g | 0.34g | |
Углеводы | 0g | 21.34g | |
Калорийность | 141kcal | 101kcal | |
Фруктоза | 0.2g | ||
Сахар | 0g | 0.73g | |
Клетчатка | 0g | 1.8g | |
Кальций | 25mg | 3mg | |
Железо | 0.31mg | 0.6mg | |
Магний | 25mg | 32mg | |
Фосфор | 226mg | 82mg | |
Калий | 377mg | 101mg | |
Натрий | 51mg | 3mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.34mg | |
Медь | 0.046mg | 0.121mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.282mg | |
Селен | 23.6µg | 0.8µg | |
Витамин A | 280IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 0µg | |
Витамин E | 2.34mg | 0.24mg | |
Витамин D | 635IU | 0IU | |
Витамин D | 15.9µg | 0µg | |
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.087mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 1.287mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 0.154mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 0.135mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 26µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.234mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.127mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.167mg | |
Лейцин | 1.696mg | 0.276mg | |
Лизин | 1.916mg | 0.17mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.119mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.195mg | |
Валин | 1.075mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.104mg | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 1.383g | 0.049g | |
0.516g | 0g | ||
0.217g | 0g | ||
0.091g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.05g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.213g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
10%
Итоговая оценка минералов
33%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.334g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах