Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Микижа
  5. Сравнить
  6. Микижа vs. Ирис (конфеты)

Сравнить продукты Микижа и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +639.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +1433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +606.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Содержит больше КальцийКальций +36%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19096.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1144%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3677.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +279.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 4.3µg 0.11µg 175%
Насыщенные жиры 1.383g 20.565g 87%
Витамин D 15.9µg 80%
Витамин D 635IU 79%
Жиры 6.18g 32.75g 41%
Селен 23.6µg 0.8µg 41%
Белки 19.94g 1.07g 38%
Витамин B3 5.567mg 0.029mg 35%
Витамин B5 1.667mg 0.134mg 31%
Фосфор 226mg 32mg 28%
Витамин A 84µg 319µg 26%
Витамин B6 0.34mg 0.009mg 25%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Калорийность 141kcal 560kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 1.979g 8.964g 17%
Холестерин 59mg 104mg 15%
Холин 65mg 12%
Калий 377mg 51mg 10%
Витамин E 2.34mg 0.94mg 9%
Витамин B1 0.12mg 0.008mg 9%
Магний 25mg 4mg 5%
Медь 0.046mg 0.003mg 5%
Натрий 51mg 135mg 4%
Железо 0.31mg 0.03mg 4%
Витамин C 2.9mg 0.2mg 3%
Цинк 0.45mg 0.12mg 3%
Витамин K 0.1µg 2.8µg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.068mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.507g 1.222g 2%
Кальций 25mg 34mg 1%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Сахар 0g 63.47g N/A
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.047g 0.674g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.516g 0g N/A
0.059g 0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1763.6%
Содержит больше ВодаВода +13318.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1037.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +353%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.