Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Микижа и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +280.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше СеленСелен +5800%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6818.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2877%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1692.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +541.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +2608.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B12 4.3µg 0µg 179%
Витамин D 15.9µg 0µg 80%
Витамин D 635IU 0IU 79%
Селен 23.6µg 0.4µg 42%
Белки 19.94g 0.27g 39%
Витамин B3 5.567mg 0.187mg 34%
Марганец 0.011mg 0.761mg 33%
Фосфор 226mg 7mg 31%
Витамин B5 1.667mg 0.093mg 31%
Витамин B6 0.34mg 0.053mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин E 2.34mg 0.01mg 16%
Натрий 51mg 371mg 14%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Холин 65mg 2.4mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.507g 0g 10%
Витамин A 84µg 1µg 9%
Жиры 6.18g 0.02g 9%
Калий 377mg 99mg 8%
Насыщенные жиры 1.383g 0g 6%
Витамин B1 0.12mg 0.048mg 6%
Витамин C 2.9mg 8.7mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.979g 0g 5%
Витамин B2 0.09mg 0.019mg 5%
Медь 0.046mg 0.079mg 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Цинк 0.45mg 0.09mg 3%
Кальций 25mg 10mg 2%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Железо 0.31mg 0.21mg 1%
Калорийность 141kcal 150kcal 0%
Чистые углеводы 0g 38.12g N/A
Сахар 0g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.516g 0g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +7285.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +30800%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1425%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.