Сравнить продукты Микижа и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +844% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +709.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +735.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1024.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1790.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1075% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4397.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | 179% |
| Витамин D | 15.9µg | 0µg | 80% |
| Витамин D | 635IU | 0IU | 79% |
| Витамин B9 | 11µg | 208µg | 49% |
| Селен | 23.6µg | 2.5µg | 38% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.495mg | 32% |
| Железо | 0.31mg | 2.51mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.411mg | 25% |
| Медь | 0.046mg | 0.268mg | 25% |
| Белки | 19.94g | 7.73g | 24% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Марганец | 0.011mg | 0.475mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.1mg | 18% |
| Витамин E | 2.34mg | 0.28mg | 14% |
| Фосфор | 226mg | 156mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.225g | 9% |
| Жиры | 6.18g | 0.53g | 9% |
| Витамин A | 84µg | 1µg | 9% |
| Цинк | 0.45mg | 1.29mg | 8% |
| Магний | 25mg | 53mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.202mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.76g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.138g | 6% |
| Холин | 65mg | 32.2mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.044g | 5% |
| Калий | 377mg | 278mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.4mg | 3% |
| Натрий | 51mg | 4mg | 2% |
| Калорийность | 141kcal | 116kcal | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.26g | N/A |
| Кальций | 25mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.047g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.245g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах