Сравнить продукты Микижа и мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2067.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +493.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +279.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +458.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 24µg | 821% |
| Марганец | 0.011mg | 6.8mg | 295% |
| Селен | 23.6µg | 89.6µg | 120% |
| Железо | 0.31mg | 6.72mg | 80% |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635 IU | 79% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.42mg | 25% |
| Цинк | 0.45mg | 2.67mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.1mg | 18% |
| Витамин E | 2.34mg | 16% | |
| Витамин B3 | 5.567mg | 3mg | 16% |
| Витамин B9 | 11µg | 76µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.3mg | 15% |
| Натрий | 51mg | 369mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.95mg | 14% |
| Витамин C | 2.9mg | 13.6mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Медь | 0.046mg | 0.149mg | 11% |
| Белки | 19.94g | 23.8g | 8% |
| Фосфор | 226mg | 285mg | 8% |
| Жиры | 6.18g | 4.48g | 3% |
| Магний | 25mg | 37mg | 3% |
| Калий | 377mg | 268mg | 3% |
| Калорийность | 141kcal | 172kcal | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.39g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.85g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 1.014g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 1.212g | 2% |
| Холестерин | 59mg | 56mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 33mg | 1% |
| Витамин A | 84µg | 91µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.39g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0.506g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0.044g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3875% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |