Сравнить продукты Микижа и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +741.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1871.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +646.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +234.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3448.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3500% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1339.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +869.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | 179% |
| Медь | 0.046mg | 0.907mg | 96% |
| Марганец | 0.011mg | 2.04mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 14.612g | 87% |
| Витамин D | 15.9µg | 0µg | 80% |
| Витамин D | 635IU | 0IU | 79% |
| Жиры | 6.18g | 53.95g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 28.488g | 66% |
| Магний | 25mg | 229mg | 49% |
| Витамин E | 2.34mg | 7.82mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 8.711g | 33% |
| Фосфор | 226mg | 456mg | 33% |
| Железо | 0.31mg | 2.61mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Цинк | 0.45mg | 3.36mg | 26% |
| Калорийность | 141kcal | 607kcal | 23% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Селен | 23.6µg | 33.9µg | 19% |
| Витамин B9 | 11µg | 83µg | 18% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 7.709mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 1.14mg | 11% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 25mg | 117mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.196mg | 8% |
| Калий | 377mg | 632mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 21.05g | 7% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.189mg | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.5mg | 3% |
| Натрий | 51mg | 5mg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Холин | 65mg | 52mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.352mg | 1% |
| Белки | 19.94g | 20.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.047g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | N/A |
| 0.059g | 0.082g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| 0.007g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.02g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
50%
Итоговая оценка минералов
33%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах