Сравнить продукты Микижа и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +7850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +545.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1717.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +975% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +841.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 141kcal | 22kcal |
|
| Белки | 19.94g | 3.09g |
|
| Жиры | 6.18g | 0.34g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 2.1mg |
|
| 0g | 2.26g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.26g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Витамин D | 635IU | 7IU |
|
| Магний | 25mg | 9mg |
|
| Кальций | 25mg | 3mg |
|
| Калий | 377mg | 318mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 0g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 226mg | 86mg |
|
| Натрий | 51mg | 5mg |
|
| Витамин A | 280IU | 0IU |
|
| Витамин A | 84µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.047mg |
|
| Селен | 23.6µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 17µg |
|
| Транс-жиры | 0.047g | 0g |
|
| Холин | 65mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.16g |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.085mg |
|
| Валин | 1.075mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.057mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g |
|
| 0.059g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
26%
Итоговая оценка минералов
33%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.333g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах