Микижа или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами микижа и тоффи (конфеты)
- Микижа содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). Микижа содержит 141 калорий, в то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий.
- Микижа имеет больше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B5, фосфора, витамина B6, витамина E, калия и витамина B1 чем тоффи (конфеты).
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 179% лучше покрывает микижа, чем тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) содержит меньше холестерина.
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта микижа составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Fish, trout, rainbow, farmed, raw и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3000% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.01µg | 179% |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Селен | 23.6µg | 0.7µg | 42% |
| Белки | 19.94g | 0.03g | 40% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.002mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.004mg | 33% |
| Фосфор | 226mg | 1mg | 32% |
| Углеводы | 0g | 91.56g | 31% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0mg | 26% |
| Холестерин | 59mg | 9mg | 17% |
| Витамин E | 2.34mg | 0.09mg | 15% |
| Калорийность | 141kcal | 397kcal | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Калий | 377mg | 3mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.121g | 9% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.028mg | 8% |
| Витамин A | 84µg | 27µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.012mg | 6% |
| Магний | 25mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 6.18g | 3.33g | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.01mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 2.049g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.838g | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.45mg | 0.21mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 0g | 68.48g | N/A |
| Натрий | 51mg | 52mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | 0.131g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.915mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.962mg | 0% | |
| Лейцин | 1.696mg | 0% | |
| Лизин | 1.916mg | 0% | |
| Метионин | 0.618mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0% | |
| Валин | 1.075mg | 0% | |
| Гистидин | 0.614mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | N/A |
| 0.059g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1421.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1145.5% |