Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Тоффи (конфеты) состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Тоффи (конфеты)

Тоффи (конфеты)
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. 51 (низкий)
Гликемическая нагрузка 7 (низкий)
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving 397
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 91.56 г.
Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов 1 piece (15 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.1 (щелочной)
TOP 0%  ⓘHigher in content than 100% of foods
TOP 1% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 99% of foods
TOP 15% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 85% of foods
TOP 22% Сахар ⓘHigher in Сахар content than 78% of foods
TOP 35% Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 65% of foods

Тоффи (конфеты) calories (kcal)

Serving Size Calories Weight
Calories in 100 grams 397
Calories in 1 piece 60 15 g

Тоффи (конфеты) гликемический индекс (ГИ)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
51

Тоффи (конфеты) Гликемическая нагрузка (ГН)

7

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 3% 1% 0% 1% 1% 7% 6% 0% 0% 4% 0%
Кальций: 8 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.01 мг of 8 мг 0%
Магний: 0 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 1 мг of 700 мг 0%
Калий: 3 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 52 мг of 2,300 мг 2%
Цинк: 0.21 мг of 11 мг 2%
Медь: 0 мг of 1 мг 0%
Марганец: 0 мг of 2 мг 0%
Селен: 0.7 µg of 55 µg 1%
Холин: 0 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
52 мг
TOP 71%
Кальций
8 мг
TOP 82%
Цинк
0.21 мг
TOP 84%
Селен
0.7 µg
TOP 86%
Железо
0.01 мг
TOP 97%
Фосфор
1 мг
TOP 97%
Калий
3 мг
TOP 98%
Марганец
0 мг
TOP 100%
Медь
0 мг
TOP 100%
Магний
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 0% 0% 7% 3% 1% 1% 0% 0% 2% 1%
Витамин A: 100 IU of 5,000 IU 2%
Витамин E: 0.09 мг of 15 мг 1%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.028 мг of 1 мг 2%
Витамин B2: 0.012 мг of 1 мг 1%
Витамин B3: 0.002 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0.004 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0.01 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0.3 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
100 IU
TOP 42%
Витамин B12
0.01 µg
TOP 66%
Витамин B1
0.028 мг
TOP 83%
Витамин K
0.3 µg
TOP 84%
Витамин E
0.09 мг
TOP 87%
Витамин B2
0.012 мг
TOP 94%
Витамин B3
0.002 мг
TOP 97%
Витамин B5
0.004 мг
TOP 97%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов

4% 89% 5%
Белки:
Daily Value: 0%
0.03 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 5%
3.33 г of 65 г
5%
Углеводы:
Daily Value: 31%
91.56 г of 300 г
31%
Вода:
Daily Value: 0%
4.85 г of 2,000 г
0%
Другое:
0.23 г

Информация о типе жиров

68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: 0.121 г

Распределение пищевых волокон для продукта Тоффи (конфеты)

75% 25%
Сахар: 68.48 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 23.08 г

Значения всех питательных веществ для продукта Тоффи (конфеты) в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 397kcal 20% 15% В 8.4 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 0.03g 0% 96% В 94 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 3.33g 5% 60% В 10 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
91.56g N/A 0% В 1.7 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 91.56g 31% 1% В 3.3 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 9mg 3% 48% В 41.4 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Железо 0.01mg 0% 97% В 260 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Кальций 8mg 1% 82% В 15.6 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 3mg 0% 98% В 49 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Магний 0mg 0% 100% N/AМиндаль
Сахар 68.48g N/A 22% В 7.6 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0mg 0% 100% N/AШитаки
Цинк 0.21mg 2% 84% В 30 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 1mg 0% 97% В 182 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 52mg 2% 71% В 9.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 100IU 2% 42% В 167.1 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Витамин A, RAE 27µg 3% 40%
Витамин E 0.09mg 1% 87% В 16.2 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0mg 0% 100%
Селен 0.7µg 1% 86%
Витамин B1 0.03mg 2% 83% В 9.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.01mg 1% 94% В 10.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0mg 0% 97% В 4786.5 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0mg 0% 97% В 282.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0mg 0% 100% N/AОвёс посевной
Витамин B12 0.01µg 0% 66% В 70 раз(а) меньше чем Свинина Свинина
Витамин K 0.3µg 0% 84% В 338.7 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9, общий 0µg 0% 100% N/AБрюссельская капуста
Транс-жиры 0.13g N/A 60% В 113.7 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Насыщенные жиры 2.05g 10% 46% В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.84g N/A 67% В 11.7 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.12g N/A 84% В 389.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось
0.01g N/A 96% В 703.1 раз(а) меньше чем Канола Канола
0g N/A 100% N/AЛосось
0.09g N/A 99% В 143.3 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 397
% дневной дозы*
5%
Жиры
9%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
3%
Холестерин 9мг
2%
Соль 52мг
31%
Углеводы 92г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 8мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 3мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Тоффи (конфеты)
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.