Сравнить продукты Микижа и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+737%
Содержит
больше
Калий
+97.4%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+3271.4%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Медь
+84.8%
Содержит
больше
Марганец
+1118.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+737%
Содержит
больше
Калий
+97.4%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+3271.4%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Медь
+84.8%
Содержит
больше
Марганец
+1118.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+7700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+1291.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+733.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+624.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+7700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+1291.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+733.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+624.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2115.6%
Содержит
больше
Жиры
+6080%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.5%
Содержит
больше
Другое
+775%
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+2115.6%
Содержит
больше
Жиры
+6080%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.5%
Содержит
больше
Другое
+775%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32883.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2743.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32883.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2743.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.63g |
|
|
| Белки | 19.94g | 0.9g |
|
| Жиры | 6.18g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0g | 6.43g |
|
| Калорийность | 141kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 25mg | 30mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.3mg |
|
| Магний | 25mg | 11mg |
|
| Фосфор | 226mg | 27mg |
|
| Калий | 377mg | 191mg |
|
| Натрий | 51mg | 67mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.134mg |
|
| Селен | 23.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 280IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 635IU | 0IU |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 0.036mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.017mg |
|
| Валин | 1.075mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.014mg |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.011g |
|
| 0.516g | 0g |
|
|
| 0.217g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.053g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
12%
Итоговая оценка минералов
33%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.372g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах