Сравнить продукты Микижа и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+413.6%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+7766.7%
Содержит
больше
Железо
+158.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Медь
+176.1%
Содержит
больше
Марганец
+1036.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Содержит
больше
Кальций
+19%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+413.6%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+7766.7%
Содержит
больше
Железо
+158.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Медь
+176.1%
Содержит
больше
Марганец
+1036.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 340
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+120.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+827.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+692.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2940.4%
Содержит
больше
Витамин C
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+120.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+827.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+692.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2940.4%
Содержит
больше
Витамин C
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1894%
Содержит
больше
Жиры
+6080%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Белки
+1894%
Содержит
больше
Жиры
+6080%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+900%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15123.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30040%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15123.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30040%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6g |
|
|
| Белки | 19.94g | 1g |
|
| Жиры | 6.18g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0g | 6.5g |
|
| Калорийность | 141kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 25mg | 21mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.8mg |
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Фосфор | 226mg | 44mg |
|
| Калий | 377mg | 340mg |
|
| Натрий | 51mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.127mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.125mg |
|
| Селен | 23.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 280IU | 8513IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 426µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 1.06mg |
|
| Витамин D | 635IU | 0IU |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 9mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.298mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg |
|
| Холин | 65mg | 8.2mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.029mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 0.046mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 0.054mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.032mg |
|
| Валин | 1.075mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.052g |
|
| 0.516g | 0g |
|
|
| 0.217g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.005g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
51%
Итоговая оценка минералов
33%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $6.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Микижа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах