Сравнить продукты Микижа и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+117.3%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Селен
+424.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+347.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Содержит
больше
Фосфор
+117.3%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Селен
+424.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+347.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+164.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1460%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+1194.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.1
Содержит
больше
Витамин A
+164.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1460%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+1194.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+1445%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2037.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+1445%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2037.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5554.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+776.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5554.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+776.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.99g |
|
|
| Белки | 19.94g | 4.8g |
|
| Жиры | 6.18g | 0.4g |
|
| Углеводы | 0g | 20.49g |
|
| Калорийность | 141kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 0g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Кальций | 25mg | 50mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.29mg |
|
| Магний | 25mg | 32mg |
|
| Фосфор | 226mg | 104mg |
|
| Калий | 377mg | 296mg |
|
| Натрий | 51mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 23.6µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 280IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 5µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 635IU | 0IU |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.234mg |
|
|
| Треонин | 0.915mg |
|
|
| Изолейцин | 0.962mg |
|
|
| Лейцин | 1.696mg |
|
|
| Лизин | 1.916mg |
|
|
| Метионин | 0.618mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.815mg |
|
|
| Валин | 1.075mg |
|
|
| Гистидин | 0.614mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.103g |
|
| 0.516g | 0g |
|
|
| 0.217g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.172g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
11%
Итоговая оценка минералов
33%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах