Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Микижа и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше КалийКалий +416.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит больше СеленСелен +23500%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2163.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Яблочный уксус DV% diff.
Витамин B12 4.3µg 0µg 179%
Витамин D 15.9µg 0µg 80%
Витамин D 635IU 0IU 79%
Селен 23.6µg 0.1µg 43%
Белки 19.94g 0g 40%
Витамин B3 5.567mg 0mg 35%
Витамин B5 1.667mg 0mg 33%
Фосфор 226mg 8mg 31%
Витамин B6 0.34mg 0mg 26%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин E 2.34mg 0mg 16%
Холин 65mg 0mg 12%
Витамин B1 0.12mg 0mg 10%
Жиры 6.18g 0g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.507g 0g 10%
Марганец 0.011mg 0.249mg 10%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Калий 377mg 73mg 9%
Витамин B2 0.09mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 1.383g 0g 6%
Калорийность 141kcal 21kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 1.979g 0g 5%
Магний 25mg 5mg 5%
Цинк 0.45mg 0.04mg 4%
Медь 0.046mg 0.008mg 4%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Натрий 51mg 5mg 2%
Кальций 25mg 7mg 2%
Железо 0.31mg 0.2mg 1%
Углеводы 0g 0.93g 0%
Чистые углеводы 0g 0.93g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.047g 0g N/A
Триптофан 0.234mg 0mg 0%
Треонин 0.915mg 0mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0mg 0%
Лейцин 1.696mg 0mg 0%
Лизин 1.916mg 0mg 0%
Метионин 0.618mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0mg 0%
Валин 1.075mg 0mg 0%
Гистидин 0.614mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.516g 0g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +6475%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.