Сравнить продукты Миндаль и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+976%
Содержит
больше
Железо
+1096.8%
Содержит
больше
Магний
+980%
Содержит
больше
Фосфор
+112.8%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+593.3%
Содержит
больше
Медь
+2141.3%
Содержит
больше
Марганец
+19709.1%
Содержит
больше
Селен
+475.6%
Содержит
больше
Кальций
+976%
Содержит
больше
Железо
+1096.8%
Содержит
больше
Магний
+980%
Содержит
больше
Фосфор
+112.8%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+593.3%
Содержит
больше
Медь
+2141.3%
Содержит
больше
Марганец
+19709.1%
Содержит
больше
Селен
+475.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+995.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1164.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+995.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1164.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+707.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3600%
Содержит
больше
Вода
+1573.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Содержит
больше
Жиры
+707.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3600%
Содержит
больше
Вода
+1573.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1494.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1494.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 0g |
|
|
| Белки | 21.15g | 19.94g |
|
| Жиры | 49.93g | 6.18g |
|
| Углеводы | 21.55g | 0g |
|
| Калорийность | 579kcal | 141kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g | 0g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 0g |
|
| Кальций | 269mg | 25mg |
|
| Железо | 3.71mg | 0.31mg |
|
| Магний | 270mg | 25mg |
|
| Фосфор | 481mg | 226mg |
|
| Калий | 733mg | 377mg |
|
| Натрий | 1mg | 51mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 0.45mg |
|
| Медь | 1.031mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.011mg |
|
| Селен | 4.1µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 84µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 635IU |
|
| Витамин D | 0µg | 15.9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.815mg |
|
| Валин | 0.855mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0.047g |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.383g |
|
| 0g | 0.516g |
|
|
| 0g | 0.217g |
|
|
| 0g | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.507g |
|
| 0.002g | 0.04g |
|
|
| 12.32g | 0.466g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0.003g | 0.059g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
119%
Итоговая оценка минералов
142%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.419g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс